本片记录北京红衫游泳俱乐部为纪念因渐冻症离世的队员飞龙，俱乐部组织者麦克叔叔与其他队员一起为了完成飞龙生前遗愿。一起训练游泳，参加京津冀游泳比赛的纪实。