一档融合情感互动和美食分享的纪实类美食真人秀。节目计划邀请10组嘉宾，感受不同生活特色充满烟火气的菜市场，布置温馨精致的厨房，嘉宾们从采买食材到料理食材，最后用亲手制作一桌美食，向家人、朋友、同学真情倾诉，表达平日里不忍直言的感恩与思念，为大众带来有营养的正向情感引导。