世界自由潜水冠军塔妮娅·斯特里特尝试着勇于面对她对鲨鱼的恐惧。她已经迈出了战胜恐惧的第一步，就是和一些所谓“友好”的鲨鱼共游。塔妮娅计划通过与几种名声更差的鲨鱼一起游泳，来加深她对鲨鱼习性的认识。来到巴哈马群岛后，她见到了一些巨大的铰口鲨，一大群饥饿的岩礁鲨，还有一条看起来很凶残的柠檬鲨。而她要面对的终极挑战，则是与一条以吃人而闻名的鲨鱼——传说中的的虎鲨，一起游泳。