短视频博主苏念为完成鸟类摄影师父亲的遗愿,独自前往香格里拉寻找传说中的彩虹鸟。旅途中，她邂逅了藏族鸟类监测员农布，两人因纯粹真诚互生情愫，却在农布即将表白时被枪鸣打断，农布骤然消失。苏念陷入不断循环的时间，执着追寻农布踪迹，二人在一次次重逢与告别中双向救赎。这段旅程里，两个人用行动践行生态守护。剧集融入香格里拉壮丽风光与多民族文化，尼西黑陶锅庄舞等非遗元素点缀其间，既讲述了跨越城市与高原的治愈爱情，也展现了当代青年的责任与信念，勾勒出人与自然和谐共生的美好图景。