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- 第1期：闪亮家族豹纹装回归人均显眼包
- 第2期：闪人齐聚西双版纳，陆虎跳孔雀舞接机
- 第3期：谢兴阳守护高秋梓逃离星光夜市
- 第4期：闪亮家族按摩全员尖叫鸡，晨艺谢兴阳上演猫追老鼠
- 第5期：闪亮家族打卡蘑菇屋，即兴接力rap全员押韵鬼才
- 第6期：高秋梓晨艺被陆虎和导演骗现场爆哭
- 第7期：闪亮家族开启咖啡知识学习之旅
- 第8期：赵让背咖啡知识点临时抱佛脚
- 第9期：高秋梓闫永强体验当咖农的快乐
- 第10期：高秋梓赵让手磨咖啡初体验
- 第11期：闪亮家族面试咖啡店装修队炫才艺
- 第12期：晨艺谢兴阳跳扇子舞全是创作欲
- 第13期：热闹喜庆→2333咖啡馆开业啦
- 第14期：谢兴阳又又又当主持人了
- 第15期：赵让带一家好汉长城游
- 第16期：欢迎来到高卿尘的一天
- 第17期：蒋敦豪种地在逃主唱回归
- 第18期：闪亮家族在线送165杯咖啡
- 第19期：晨艺在铭合体梦回大岛
- 第20期：“全新”闫永强再次开启北漂生活
- 第21期：高卿尘健身成果大放送
- 第22期：蒋敦豪种地半年回家狂刷马桶
- 第23期：闪亮家族浪漫七夕大作战
- 第24期：俞更寅杨润泽开启浪漫的追星星之旅
- 第25期：高秋梓“贴心”准备大餐送别闺蜜
- 第26期：林墨增重投喂健身齐上阵
- 第27期：敖子逸练太极有武侠那味了
- 第28期：谢兴阳分享糗事林墨听呆
- 第29期： 谢兴阳和肠胃镜体检的极限拉扯
- 第30期：萌新赵让打羽毛球惨被小学生虐
剧情介绍
《闪亮的日子》第四季将全新出发，保留记录日常生活VCR的同时，召集闪亮家族共同经营一家咖啡店，打造更加潮流的年轻人生活方式。延续节目真实、有趣、传递美好与能量的初心之余，在每个工作日的午饭时光，为观众增添“云经营”的乐趣。