桑杰·古普塔(Sanjay Gupta)博士是一位神经外科医生和屡获殊荣的记者、作家，他踏上了从日本到挪威的环球之旅，寻找人体反脆弱的秘诀。在玻利维亚亚马逊丛林深处，他见识了拥有地球上最健康心脏的部落，并决心一探究竟；在意大利，桑杰研究了对食物、信仰和家庭的关注如何使人们健康长寿；这期引人入胜的系列节目揭示了人体诸多的反脆弱谜底。