节目记录何炅、谢娜、易烊千玺组成的“三位真火”，通过声音互动来为全国听众解忧的全过程。节目中嘉宾们接受来自不同受众关于代际关系、婚恋情感、职业梦想等多个维度的提问，并通过声音给予他们陪伴与建议，而荧幕前的每一位观众也都能从这些五花八门的人生故事里，找到自己的影子与心底的答案。