江辰原为海市一名普通程序员，生活平淡，与女友柳如烟相恋三年。在丧尸病毒爆发、末世降临的前夕，他因柳如烟背叛而被推入丧尸群死亡，却意外重生回灾难发生前的一个月。带着前世的惨痛记忆与生存经验，他果断放弃原有生活，展开了一场与时间赛跑的末日生存准备。