激进的饮食和生活方式真的能延长您的寿命吗？美食评论家贾尔斯·科伦试图在这部幽默和与人启迪的影片中寻找答案。他走访了全球最极端的饮食狂人，他们像宗教人士一样遵守自己的养生方式。通过完全融入这些人的世界，并按照他们的方式生活，他对三种饮食方式进行了调查：热量限制、原始人饮食法和果食主义。通过对按照这些方式生活多年的人的采访，他对每种方式可能的好处和缺点进行了亲身观察。然而，贾尔斯并不只满足于观察，远远不止于此。他向提倡这些生活方式的人发起挑战，对每种方式的积极和消极因素进行评判，并将他对于遇到的人、吃到的食物和参与的运动的坦率观点进行分享。