大西洋广袤无垠、险恶且残酷，作为世界第二大洋，它孕育气候、塑造陆地。片中呈现了不同季节里，大西洋周边生物的生存百态。冬季，极北地区气温极低，水獭、灰海豹等动物努力适应环境，寻找食物；春季，万物复苏，候鸟回归，众多生物开始繁殖，水獭幼崽学习捕猎，海鸟筑巢繁衍；夏季，海洋温暖，各种生物活跃，北极狐幼崽成长，海鹦幼鸟勇敢跃下悬崖开启独立生活；秋季，生物面临抉择，要么准备过冬，要么踏上迁徙之路，马鹿发情争斗，抹香鲸家族团聚交流。本片展现了生物在大西洋环境中的挣扎与生存、繁衍与竞争，以及生物为适应环境所展现出的坚韧和智慧。