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- 发布会：奔跑家族被“公开处刑”大爆笑
- 第1期上：奔跑家族欢乐回归爆改QQ秀
- 第1期上加更：百灵鸟李晨丝滑接歌孟子义
- 第1期下：极限倒计时，全员心率拉爆
- 第1期下加更：全员大胆开麦吐槽节目组
- 第2期：周深踩趾压板疼出海豚音
- 第2期加更：范丞丞做表情包浑身是梗
- 第3期：游戏黑洞孟子义“逼疯”范丞丞
- 第3期加更：孟子义把勾践剑玩明白了
- 第4期：白鹿周深王鹤棣回归撕名牌大战
- 第4期加更：雨琦孟姐贴贴，白鹿吃醋
- 第5期：荔枝谜案→周深孟姐飙演技
- 第5期加更：范丞丞孟子义智慧大脑对决
- 第6期：水上飞椅回归！跑男全员落汤鸡
- 第6期加更：“烟嗓歌姬”白鹿开麦震惊范丞丞
- 第7期：范丞丞李昀锐走趾压板嗷嗷乱叫
- 第7期加更：沙溢李昀锐变猜词黑洞太招笑
- 第8期：沙溢周深“走钢索”彻底疯狂
- 第8期加更：奔跑“运动会”摔成一团
- 第9期：沙溢范丞丞泥潭拔河爆笑开启
- 第9期加更：白鹿玩过山车吓得喊“妈”
- 第10期：玩太脏！全员被炭粉洗脸
- 第10期加更：白鹿范丞丞卷到眼泪狂飙
- 第11期：蒙眼撕名牌！白鹿吓发抖
- 第11期加更：范丞丞李昀锐抽象猜词
- 第12期：水上大战！陈哲远假发被轰飞
- 第12期加更：太拼了！白鹿为赢游戏翻垃圾桶
- 直播回放：首录复盘会！孟姐小林合体
- 直播回放：黄鹤楼踏春会跑男团花式合影
- 精华版：范丞丞被王鹤棣抹成小黑人
- 精华版：孟子义把李昀锐夸到脸红
- 精华版：白鹿范丞丞泥潭互咬，李晨嘴撕张真源
剧情介绍
奔跑吧13轻装上阵，放肆奔跑！