35岁的莫凡正遭遇人生至暗时刻突然被公司裁员，父亲重病住进ICU，房贷与医药费像大山般压得他喘不过气。崩溃之际，耳机里响起的老歌竟意外开启时空之门，让他一次次重回少年时代，再见年轻健壮的父亲，重拾纯粹的友情与年少的勇气。带着穿越里积攒的温暖与力量，莫凡选择直面困境，携手家人挚友共渡难关，在烟火人间里走出属于自己的生路。